Aanbod:
Sportblessure Diagnose en opstellen behandelplan
Consultatie van 30min. Mogelijke blessures:
- Schouder-Elleboog-Pols blessures
- Heup-Bekken-Knie blessures
- Onderbeen-Enkel-Voet blessures
- Rug-Nek blessures

Sportmedische Keuring <35 jaar (zonder fietsproef)
Consultatie van 30min. Sportspecifieke keuring adhv:
- Anamnese en klinisch onderzoek
- EKG
Voor toelating sport-participatie en start-to-sport.
Indien uw ouder bent dan 35 jaar of nood hebt aan een fietsproef:
Gelieve een consultatie Sportmedische Keuring met Fietsproef te nemen.

Sportmedische Keuring >35 jaar (met fietsproef)
Consultatie van 60min. Sportspecifieke keuring adhv:
- Anamnese en Klinisch onderzoek
- EKG
- Fietsproef met eigen fiets of op de Hometrainer
Voor toelating sport-participatie en start-to-sport.
Indien uw jonger bent dan 35 jaar of geen nood hebt aan een fietsproef:
Gelieve een consultatie Sportmedische Keuring zonder Fietsproef te nemen.

Inspanningstesten met drempelbepaling voor trainingsadviezen
Consultatie van 90min. Inspanningstesten met bepaling van Trainings-drempels adhv:
- Anamnese en Klinisch onderzoek
- EKG en ritme-monitoring
- VO2-testing met bepaling VO2-max
- Lactaatmetingen
- Spirometrie
Afname test:
- Fietsproef: ideaal met eigen fiets (indien onmogelijk, op de ergometer)
- Loopproef op de loopband
Bepaling van:
- Trainingsdrempels (Vetdrempel, Lactaatdrempel)
- Trainingsadviezen voor ideale opbouw prestatie-vermogen Indien u een meer accurrate 4-day formule verkiest, kan dit tijdens het eerste contact besproken worden.

Coaching en trainingsadviezen
Eerste consultatie van 60min. Hierin bespreken we:
- Je huidige conditie en trainingen (indien mogelijk neem deze mee op het consult).
- Je doelen en welke formule het best voor u past.
- Mogelijkheid van bijkomende inspanningstesten en screening ter optimalisatie.
- Algemene trainingsprincipes en basisstructuren.
- Bespreking en keuze uit de verschillende formules, op uw maat.
- Opstellen van het Trainingsplatform voor verdere opvolging.

Eenmalig trainings- en voedingsadvies (60 min)
In deze sessie bespreken we:
- Je huidige trainingsaanpak en sportieve doelen
- Je voedingsgewoonten in functie van training en herstel.
- Optimalisatie van trainingsopbouw, intensiteiten en hersteltijden.
- Basisprincipes van sportvoeding afgestemd op jouw doelen.
- Concreet advies waarmee je zelfstandig verder kan trainen.

Therapeutische Bikefitting analyse
Consultatie van 60min. Via Video-analyse bepaling van:
- Bikefitting met advies voor positie aanpassingen van je eigen fiets
- Enkel voor fietspositie aanpassingen voor het verhelpen van klachten
Voor een Prestatiebevorderende bikefitting, verwijs ik u graag naar de expertise van een professionele bikefitter.

FIDLAB analyse
Consultatie van 30 min.
Preventieve lifestyle bloedname en algemene diagnostiek.
Nuchtere bloedname met bepaling van:
- Cardiovasculaire risico bepaling
- Lipoprotein A1 bepaling
- Insuline resistentie en risico op Diabetes
- Nutritionele balans
- Hormonale balans
Opvolg consultatie nadien af te spreken ter:
- Bespreking resultaten.
- Lifestyle adviezen.
- Voedings adviezen.
Wees zeker nuchter voor minstens 8 uur voor de consultatie.